{"id":4710,"date":"2022-12-05T16:08:34","date_gmt":"2022-12-05T20:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.humannet.cl\/?p=4710"},"modified":"2022-12-20T10:28:43","modified_gmt":"2022-12-20T14:28:43","slug":"boreout-que-es-que-hacer-y-como-evitarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.humannet.cl\/boreout-que-es-que-hacer-y-como-evitarlo\/","title":{"rendered":"Boreout: qu\u00e9 es, qu\u00e9 hacer y c\u00f3mo evitarlo"},"content":{"rendered":"\t\t
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La sensaci\u00f3n de aburrimiento en el trabajo es uno de los sentimientos m\u00e1s comunes entre los empleados. De hecho, se estima que m\u00e1s del 40% de las personas lo experimentan con regularidad.<\/p>\n

La sensaci\u00f3n de aburrimiento en el trabajo es uno de los sentimientos m\u00e1s comunes entre los empleados. De hecho, se estima que m\u00e1s del 40% de las personas lo experimentan con regularidad, seg\u00fan las estad\u00edsticas.<\/p>\n

As\u00ed como el s\u00edndrome del estr\u00e9s sostenido en el tiempo por m\u00e1s de un a\u00f1o en condiciones l\u00edmites lleva al Burnout -del quemado, sin capacidad de actuar ni de reaccionar-, el \u201cBoreout<\/strong>\u201d es todo lo contrario, aunque igualmente perjudicial, porque quienes sienten abulia y estancamiento en el trabajo disminuyen notablemente su motivaci\u00f3n, productividad y sentido de pertenencia.<\/p>\n

Qu\u00e9 es el s\u00edndrome de \u201cBoreout\u201d<\/h2>\n

La psicolog\u00eda ha definido estas manifestaciones cuando existe una situaci\u00f3n de aburrimiento cr\u00f3nico sostenido en el tiempo, que puede derivar en problemas de salud, ansiedad y estr\u00e9s, aunque la persona no est\u00e9 activa ni excedida en sus tareas ni responsabilidades.<\/p>\n

Generalmente se piensa que el estr\u00e9s s\u00f3lo se da cuando hay una excesiva demanda de trabajo y una exigencia a hacerlo r\u00e1pido y con calidad. Pero lo que puede sorprender a muchos es que lo mismo puede suceder cuando hay una ausencia de tareas, y la persona siente que esa inacci\u00f3n le lleva a aburrirse, y, por consecuencia, a disminuir su inter\u00e9s y manifestar un desgano permanente.<\/p>\n

El boreout se revela principalmente ante la falta de desaf\u00edos y desinter\u00e9s de la persona en medio de un ambiente laboral del que no se siente parte; no tiene exigencias ni metas que le estimulen, y por eso pierden el tiempo, demoran m\u00e1s de la cuenta al entregar un informe, e incluso, si se les consulta, suelen alegar que est\u00e1n \u201ctapados de trabajo\u201d, porque simulan hacerlo.<\/p>\n

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La falta de motivaci\u00f3n puede derivar en boreout<\/h2>\n

Sabemos que en cualquier empresa hay personas dispuestas a colaborar, entusiasmarse y aportar a los proyectos, y otras que siempre hacen lo m\u00ednimo indispensable, y a veces, ni siquiera eso. En este \u00faltimo caso, es necesario distinguir cu\u00e1ndo una persona se aburre por causa de ser holgazana, o verdaderamente est\u00e1 padeciendo de boreout.<\/p>\n

Estas conductas est\u00e1n basadas en la din\u00e1mica de la relaci\u00f3n que tienen con su motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, es decir, el est\u00edmulo interior que desarrolla cada persona<\/p>\n

Si alguien tiene automotivaci\u00f3n pondr\u00e1 su toque de implicancia profesional m\u00e1s all\u00e1 de las tareas asignadas, mejorando permanentemente, aprendiendo y colaborando. En cambio, si no es alguien con este recurso de las habilidades sociales y la inteligencia emocional, puede estar en un estancamiento y sin entusiasmo alguno.<\/p>\n

Desde la cultura de la empresa tambi\u00e9n influye, en ambos casos, la motivaci\u00f3n extr\u00ednseca, que es la que se provee desde el entorno en el que se trabaja.<\/p>\n

Gestos como felicitar, reconocer, asignar proyectos interesantes y desafiantes y aplicar lo que se llama el salario emocional, conformado por lo no retributivo en dinero, son parte de los incentivos emocionales que pueden ser una de las falencias en l\u00edderes de cualquier actividad.<\/p>\n

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Principales razones por las que se da el estr\u00e9s por aburrimiento<\/h2>\n

Ahora bien: no s\u00f3lo en personas agobiadas o sin iniciativa propia se da el boreout, sino que tambi\u00e9n puede afectar a aquellos talentos en\u00e9rgicos, automotivados y productivos.<\/p>\n

Y aqu\u00ed s\u00ed influye decisivamente la cultura empresarial. Estos son algunos de los principales motivos:<\/p>\n

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  • Tareas duplicadas<\/strong>: la superposici\u00f3n de funciones puede dejar en desventaja a una persona sobre otra.<\/li>\n
  • Falta de planificaci\u00f3n<\/strong>: por ejemplo, cuando no se han establecido claramente las funciones de un puesto, la persona siente una ausencia de claridad respecto a los l\u00edmites de su responsabilidad.<\/li>\n
  • Tareas repetitivas sin posibilidad de alternancia<\/strong>: seg\u00fan la din\u00e1mica de las funciones, el hacer durante a\u00f1os exactamente la misma actividad en algunos temperamentos resulta a las mil maravillas, aunque si la persona tiene vocaci\u00f3n, entusiasmo y ganas de progresar, posiblemente no le resulte una tierra f\u00e9rtil, y caer\u00e1 inevitablemente en el tedio.<\/li>\n
  • Asignar funciones motivantes y de mayor lucimiento siempre a las mismas personas<\/strong>. Este suele ser otro error frecuente, incluso porque se da a entender que los dem\u00e1s no tienen las competencias requeridas o no se conf\u00eda lo suficiente en ellos.<\/li>\n
  • No aceptar sugerencias de mejora<\/strong>. La mayor\u00eda de las empresas dice preocuparse por el clima laboral y hacen encuestas. El problema surge porque, seg\u00fan se ha medido, en m\u00e1s del 98% de los casos no se toma ninguna acci\u00f3n de las propuestas, y, lo que es peor, ni siquiera se les informa de los motivos.<\/li>\n
  • L\u00edmites de capacidad basados en suposiciones<\/strong>. Hay directivos que asumen que hay personal que no tiene la capacidad de inventiva suficiente, y por eso se les relega a tareas menores.<\/li>\n
  • Falta de un plan de promoci\u00f3n y de carrera<\/strong>. Al no tenerlo, las personas no visualizan la posibilidad de crecer dentro de la compa\u00f1\u00eda, y caen en el aburrimiento de la tarea b\u00e1sica cotidiana.<\/li>\n
  • Preparaci\u00f3n deficiente<\/strong>. Si la compa\u00f1\u00eda no se asegura de entrenar lo necesario para cada posici\u00f3n, es posible que la gente no alcance los objetivos, m\u00e1s all\u00e1 de que se esfuercen en lograrlo. En el tiempo esto se transformar\u00e1 en sentirse in\u00fatil para la funci\u00f3n, por lo que dejar\u00e1 de hacer aportes que ayudar\u00edan a mejorar.
    \nAsignar tareas menores a personas calificadas. Este suele ser otro error frecuente, cuando por alg\u00fan motivo se pasa al freezer a una persona con muchas condiciones, y de esta forma, se va inhibiendo su capacidad profesional. No se aprovechan sus condiciones.<\/li>\n<\/ul>\n

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    Qu\u00e9 hacer frente al s\u00edndrome de boreout y c\u00f3mo evitarlo a futuro<\/h2>\n

    Como puedes observar, el s\u00edndrome del aburrimiento laboral es multifactorial, por lo que necesitar\u00e1s trabajar considerando diversas variables para encauzarlo o revertirlo.<\/p>\n

    Aqu\u00ed tienes varias alternativas para empezar, divididas en dos grandes campos:<\/p>\n

    Alternativas frente a integrantes aburridos:<\/p>\n