Siete consejos para mantener tu productividad laboral en verano

Si por razones de fuerza mayor no podrás tomarte algunos días de descanso este verano, debiendo trabajar enero y febrero- mientras tus compañeros de oficina disfrutan de la playa, lago o campo- desde HumanNet te entregamos algunas recomendaciones para rendir de manera adecuada en el ámbito laboral.

Nuestro Gerente General, Claudio Oyarzún, comenta que “Pese a que lo aconsejable es tomarse un descanso en verano, pues contribuye al bienestar físico y mental del trabajador, si la persona no puede vacacionar por motivos excepcionales entonces conviene tener en cuenta algunos tips que ayudarán a que la productividad no disminuya durante esos días”.

Los principales consejos de Claudio Oyarzún son:

1. Aprovecha tu tiempo en la oficina como en el formato “home office”. Ya sea que estes trabajando de manera presencial o remota, lo esencial es que seas eficiente al ocupar tus horas de trabajo, evitando cualquier distracción que te saque de tus actividades y te hagan perder el foco en las tareas del día a día.
2. Define metas claras y establece prioridades. Para ser más efectivo en el trabajo que se realiza es fundamental tener claro los objetivos que se deben alcanzar (el Qué), la forma (el Cómo) y el plazo (el Cuándo). Adicionalmente, el orden en que se deben efectuar las tareas es primordial para lograr el éxito.
3. Concéntrate. Destina toda tu atención, capacidad y energía mental a tu trabajo. Evita durante tu jornada laboral desviar tu atención en las redes sociales o los juegos de Internet.
4. Respeta tus horas de descanso. Esto implica no llevar trabajo para la casa y dormir las horas necesarias para que te despiertes al día siguiente con la fuerza y vitalidad requerida para comenzar una nueva jornada laboral.
5. Aliméntate adecuadamente. Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales, junto con una ración equilibrada de proteínas y carbohidratos. Bebe bastante agua y evita la comida chatarra junto con los malos hábitos alimenticios.
6. Realiza actividad física y practica hobbies. Como tu cuerpo y mente necesitan relajarse, y el clima lo permite, realiza algún deporte o ejercicio que contribuya a aquello. Además, si tienes tiempo para algún hobby o distracción, como pintar, escuchar música, ir al cine, juntarte con amigos o leer un buen libro, simplemente hazlo.
7. Usa la tecnología a tu favor. Emplea aquellas aplicaciones y herramientas TI que te permitan ser más ordenado, eficiente y productivo en cada jornada, evitando así la procrastinación. Algunos ejemplos son Trello, Google Calendar, Todoist, Zoom, etc.